Her erkeğin gururu, şüphesiz güçlü bir ereksiyon ve doğurganlıktır - sağlıklı yavrulara sahip olma yeteneği. Stres, yetersiz beslenme, kötü çevre - birçok faktörün ereksiyon üzerinde olumsuz etkisi vardır. Onu korumak ve güçlendirmek için uzmanlar, erkek gücü için fındık kullanılmasını tavsiye ediyor. Cinsel aktivite için gerekli birçok faydalı eser element ve protein içerirler.
Kullanmak
Samimi sorunlar genellikle sağlıklarını ve doğru beslenmelerini izlemeyen daha güçlü cinsiyet temsilcileri arasında ortaya çıkar. Bu arada, cinsel enerji de dahil olmak üzere enerjinin çekildiği ürünlerle hayati maddeler vücuda giriyor.
Ereksiyon kuruyemişleri sadece lezzetli bir tatlı değil, aynı zamanda aşağıdaki maddelerin kaynağıdır:
- proteinler - üreme sisteminin hücreleri için bir yapı malzemesi;
- çoklu doymamış yağ asitleri - sinir ve kardiyovasküler sistemlerin aktivasyonu;
- Mineraller ve mikro elementler - dokuların demir, selenyum, kalsiyum ve çinko ile doygunluğu;
- Vitaminler - yerel ve genel bağışıklığın güçlendirilmesi.
Bir adam en iyi çeşitleri belirler - cevizler biri için daha uygundur. Diğerleri sedir veya kaju tercih ederken. Bununla birlikte, kullanışlılıklarının ana koşulu, günde birkaç parça, ölçülü olarak kullanılmasıdır. Büyük miktarlarda sağlığa zarar verebilirler - kolesterolü arttırır, hiperglisemiye neden olurlar.
ceviz
Antik çağda yaşamın kaynağı olarak adlandırılmalarına şaşmamalı - Mısır, Asya ve Hindistan'daki şifacılar tarafından kullanılmadılar. Ve bugün, etkinlikleri birçok klinik çalışma ile onaylanmıştır.
Doğurganlık fonksiyonuna etkisi:
- Spermatogenez süreçlerinin düzeltilmesi - şekil, boyut;
- spermatozoanın artan motor aktivitesi;
- üreme yapılarında artan kan akışı;
- Doymamış omega-3 asitlerinin eksikliğinden kaynaklanan erektil disfonksiyonun ortadan kaldırılması.
Kuruyemişler günde 75 g'lık bir dozda tüketilmelidir, en uygun zaman öğle yemeğinden önce, vücudun iyi durumda olduğu ve ürünün mümkün olduğu kadar emildiği zamandır. Uzun süreli kullanım ile mükemmel sonuçlar elde edilebilir - güçlü bir ereksiyon ve uzun cinsel ilişki.
Daha güçlü seks için onları balla kullanmak popülerdir. Her gün için Libido tarifi:
- çekirdekleri bir kahve değirmeni içinde öğütün;
- sıvı çiçek balı dökün;
- Karışım;
- 2 gün buzdolabına koyun;
- 1 yemek kaşığı alın. ben. aç karnına
Birçok erkek, yatakta dayanıklılıklarının arttığını ve cinsel ilişkinin kendisinin birçok yeni hoş duyumla renklendiğini fark eder.
Brezilya
Selenyum ve amino asit arginin gibi yüksek konsantrasyonda eser element içerirler. Bu kombinasyon sayesinde erkek vücudu için en iyi antioksidan kaynağı olmayı başarırlar.
Cevizin libido üzerindeki etkisi iyi biliniyorsa, herkes Brezilyalı meslektaşlarını duymamıştır. Bu arada, düzenli kullanımla vücutta aşağıdaki iyileştirmeler görünecektir:
- kan dolaşımındaki testosteron konsantrasyonunda hızlı bir artış;
- sperm hareketliliğinin hızlanması;
- prostat kanserinin önlenmesi;
- genital yapılara artan kan akışı;
- Cinsel ilişki süresinin uzaması.
Günde 2-3 adet fındık tüketmek yeterlidir. Artık. Bu, erkek vücudundaki selenyum arzını tamamen yeniler. Doz aşılırsa, ters etki meydana gelebilir - testosteron seviyesinde bir azalma ve ereksiyonun zayıflaması.
Isıl işlem kimyasal bileşimlerini değiştirir. Bu nedenle uzmanlar, onları kavrulmamış hallerinde almanızı tavsiye ediyor. Biber, zeytin ve sarımsak ile birlikte bir vitamin salatasında bir bileşen olarak daha iyidir. Veya mucize bir karışım olarak - tarifi 2000 yıl önce icat edilen, ancak 21. yüzyılda da geçerli olan bal ve fındık. Yeterli 1 yemek kaşığı. ben. Tüm gün boyunca güçlü bir enerji artışı ve iyi bir gece uykusu için kahvaltıdan önce.
Kaju fıstığı
En değerli çinko kaynağı, güçlü bir sinir sisteminin temeli olan kaju fıstığıdır. Bu mineral erkek doğurganlığı için önemlidir. Dokularda kısa süreli çinko eksikliği olsa bile, cinsel canlılığı etkileyen testosteron konsantrasyonu azalır.
Hangi fındıkların ereksiyon için iyi olduğunu sıralarsanız, ceviz ve Brezilya fıstığından hemen sonra kaju gelir. Sonuçta, amino asit arginininden daha azını içermezler. Seks hormonlarının gerekli miktarda sentezinden sorumludur.
B ve K alt gruplarının vitaminleri de dahil olmak üzere eşsiz mikro element bileşimi, dokuları enerji ile doyurmaya yardımcı olurken, erkek gücünün ana düşmanları olan kronik yorgunluğu ortadan kaldırır. Günlük kaju fıstığı alımı ile libido uzun yıllar boyunca yüksek kalır.
Örneğin, bunların ve kuru meyvelerin bir karışımını hazırlayabilirsiniz - salatalara, tahıllara, yoğurda ekleyin. Böyle bir kahvaltı, nüfusun güçlü bir bölümünün temsilcileri grubunu güçlendirecek, onları bir iş gününe ve daha az aktif olmayan bir geceye hazırlayacaktır.
Ereksiyona nasıl etki ederler:
- doğru sperm sentezi;
- sperm hareketliliğinin hızlanması;
- cinsel güçte artış;
- prostatit ve prostat kanseri riskini azaltmak;
- Cinsel işlev bozukluğu belirtileriyle başa çıkmak.
Etkinliği birçok doktor ve nesiller boyu erkek tarafından test edilmiştir.
badem
Erkek sağlığı için "mücevher" içeren doğal mücevher kutusu - badem. Bal ile harikalar yaratabilirler. Üreme organlarının cinsel işlevlerini hücresel düzeyde içerden desteklerler.
Bademlerin erkek sağlığına etkisi:
- testosteron sentezi için gerekli aracıların artan üretimi;
- Erkek Libidosunu Artırmak - Ekşi krema ve fındık birlikte iyi gider;
- sağlıklı cinsel aktiviteyi sürdürmek;
- Kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak - çoklu doymamış yağların ve E vitamininin optimal konsantrasyonu nedeniyle;
- antioksidan aktivite - zararlı radikallerin dokulardan uzaklaştırılması;
- Kıkırdak güçlendirme - nükleollerin kalsiyum ile yüksek doygunluğu nedeniyle;
- Riboflavin, manganez ve bakır yatakta güç ve dayanıklılık verir;
- Jung'un kilo yönetimi - Bademlerin diyet özellikleri, metabolik süreçleri hızlandırma yeteneklerini kaydeden eski Çinli bilim adamları tarafından övüldü.
Erektil disfonksiyona karşı mücadelede bademlerin etkinliğini inkar etmek için kimse taahhüt etmeyecektir. Son olarak, ereksiyonu güçlendirme ve fiziksel dayanıklılığı artırma eğilimindedir.
sedir
Erkekler, erkek gücünü korumada ve arttırmada en iyi yardımcıların sedir ağacı olduğundan emindir. Karmaşık bir etkiye sahiptirler:
- damarlarda aterosklerotik birikintileri önleyin - küçük pelvis de dahil olmak üzere dokularda iskemiyi önleyin;
- aşırı fiziksel efordan sonra iyileşme - enerji akışında artış;
- mikro element ve vitamin eksikliğini telafi edin - beriberi nedeniyle erektil disfonksiyon için önemlidir;
- cinsel organlarda yaşa bağlı değişikliklerin ilk belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur - etkinliği ile bilinen bir reçete olan sedir tohumları, bal ve ceviz gücü için;
- Metabolizmanın iyileştirilmesi - şişkinliğe yatkın erkeklerde kilo düzeltme;
- üreme yapılarının sinir regülasyonunun normalleşmesi - cinsel ilişki daha uzun, duyumlar daha parlak.
Sedir meyveleri tükenmez bir antioksidan, vitamin ve doymamış yağ kaynağıdır. Birlikte libido üzerinde olumlu bir etkisi vardır - düzenli kullanımla karşı cinse olan ilgi tam ve hızlı bir şekilde geri döner.
maskat
Hindistan cevizini de unutmayalım. Zayıflamış ve bitkin erkeklerde bile ereksiyonu uyarabilir. Bu nedenle beslenme uzmanları, üreme sistemi de dahil olmak üzere tam bir iyileşme için kesinlikle önermektedir.
Bileşiminde bakır, magnezyum ve ayrıca pektinli kükürt ve iyodin varlığı, erektil disfonksiyonun nedeni fiziksel aşırı yüklenme, aşırı çalışma, yetersiz beslenme veya işkoliklerin kronik yorgunluğu ise, kısa sürede libidoyu iyileştirmeye yardımcı olur. Maskat, erkekler için kullanışlılık açısından ilk 5'te yer alıyor.
Bu nedenle bu doğal afrodizyak, deneyimli aşçıların reçel, et ve balık yemeklerinde katkı maddesi olarak yer alır. Sonunda, zengin ve baharatlı aroması, bulaşıklardan aromatik buharı teneffüs ederken bile cinsel iştahı etkilemeye başlar. Sindirim organlarına girdikten sonra, etki zaten hücresel düzeyde gerçekleşir.
Muscat, atalarımızın tariflerinde her zaman bulunur, ancak ölçülüdür. Bu onun başarısının sırrıdır. Libido için nasıl alınır - malzemeler arasında pek tahmin edilmemeli ve bastırılmamalıdır. Ancak düzenli kullanımla cinsel güç ve güçlü bir ereksiyon garanti edilir.
Antep fıstığı
Bu ürün, biraya lezzetli bir katkı olarak erkekler arasında popülerdir. Bununla birlikte, hamileliği planlarken veya yatakta tekleme yaparken doktorlar kullanımını tavsiye eder.
35-40 yaşından 50-55 yaşına kadar, libido için gerekli bileşenleri içerdiklerinden, günde yaklaşık 100 gr antep fıstığı yemek tavsiye edilir:
- folik asit ve diğer B vitaminleri;
- mineraller - selenyum, bakır, magnezyum ve fosfor;
- lif ve yağ asitleri;
- Ereksiyon aracıları olarak arginin dahil amino asitler.
Antep fıstığı pratik olarak obeziteyi ve sindirim organları ile ilgili sorunları kışkırtmaz.
Cinsel isteğini artırmak isteyen erkekler, diyetlerinde antep fıstığının varlığını göz önünde bulundurmalıdır. Sarımsak, biber, üzüm, patlıcan, domates gibi sağlıklı besinlerin yanı sıra.
Kullanım için kontrendikasyonlar
İnsanlığın güçlü yarısının ayrı fındık "arkadaşları", şüphesiz avantajlara ek olarak, sağlığa zarar verme yeteneğine sahiptir. Kontrendikasyonlar, daha güçlü cinsiyetin vücudundaki çeşitli hastalıklar ve iç bozukluklardır:
- alerjik reaksiyon;
- bireysel aşırı duyarlılık;
- Mide ülseri veya kolesistit alevlenmesi, pankreatit;
- ürolitiyazis.
Hangi fındıkların potens için yararlı olduğunu ve hangilerinden kaçınılması gerektiğini doktorunuzla netleştirmek en iyisidir. Teşhis çalışmaları yaptıktan sonra ayrıntılı bir cevap verecektir.