Erkeklerde gücü artırmak için kullanılan vitaminler

27 Nisan 2025

Belli bir zamanda daha güçlü seks temsilcisi, potens ile ilgili sorunlardan muzdariptir. Erkeklerin gücü iyileştirmesi için vitaminler, cinsel yaşamla ilgili zorlukları ortadan kaldırmaya yardımcı olan harika bir seçenektir. Libido her yaştaki bir adamda kilo verebilir. Kural olarak, çeşitli dezavantajlı faktörler bunu etkiler: bağışıklığın zayıflaması, cinsel ve üre sistemlerinin sık hastalıkları, bulaşıcı ve enflamatuar süreçler, yetersiz beslenme, hipotermi, fiziksel ve zihinsel revizyon, sık stres vb. Bununla birlikte, vitamin ve mineral kompleksleri alırsanız, vücut sizden korunur.

Genel Tavsiyeler Gücü iyileştirmek için, aşağıdaki maddelerin kompleksinin benimsenmesi önerilir:

Bu bağlantının büyük bir kısmı havuçta - yani beta karoten. Bağışsızlığı güçlendirmek gerekir. Ek olarak, erkek vücudunun üreme fonksiyonları iyileştirilir. Madde, kırmızımsı ve sarımsı renklerden yapılmış meyve ve sebzelerde bulunabilir. Bağlantı, gerekli antikorların üretimini uyaran fagositozu etkiler. Bu, inflamatuar ve bulaşıcı süreçlerin gelişimini önler. Bu bağlantının bir analogu retinolasetat veya retinol palmitasyondur. Bu tür maddelerle ilaçları kapsüller, tabletler veya çözeltiler şeklinde satın alabilirsiniz. B Grubunun etkinliği için vitaminler B12 ve B6 erkekleri için özellikle önemlidir. Vücut kıtlığını yaşadığında, bu hemen cinsel enerjiyi ve cinsel gücü etkiler. Yaklaşık 2 mg B6 ve 12 ug B12 her güne bağlıdır. Süt ürünleri tüketirseniz doldurulabilirler. Bu maddenin bağışıklık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ayrıca, kan damarlarındaki duvarların esnekliği ve esnekliği artar. Bu bağlantı prostatiti önlemek için kullanılmalıdır. Testosteron konsantrasyonunun arttırılması gerekir ve hormonal maddelerin sentezine aktif olarak katılır: dofain ve serotonin. Vitamin eksikliği ile, bir kişi hızla yorulur ve genellikle soğuk algınlığı ve solunum hastalıklarından muzdariptir. Maydanoz, yeşil soğan, havuç, lahana, narenciye, siyah kuş üzümü, çilek, dökme kalçalarda büyük miktarda C vitamini mevcuttur. Bir adam günde en az 200 mg tüketmelidir. C vitamini askorbik asit olarak da bilinir. Eczanede ilaçlar, çözelti, toz, kapsül ve jel şeklinde ilaç satın alabilirsiniz. D vitamini, erkeklerin bu maddeyi kışın kullanması özellikle önemlidir, çünkü o zaman bir eksiklik gözlenir. Bağlantılar testosteron sentezini uyarır ve seks sürücüsünü geliştirir. Madde bıldırcın yumurtalarından, deniz ve süt ürünlerinden elde edilebilir. E vitamini. Bu madde yağsızdır. Endokrin sisteminin bezlerinin, özellikle de seks hormonlarının sentezinden, spermatozoenin üretim ve olgunlaşması işleminden sorumlu hipofiz bezinin çalışmasını geliştirir. Ek olarak, tokoferolün genital organlarda da kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu maddenin eksikliği, büyük miktarlarda tohum, fındık, doğal bitkisel yağlar, tüm et, süt ve kaba undan yapılmış ürünlerde tüketim ile doldurulabilir. Vitamin bileşiklerine ek olarak, bir erkeğin normal potens için eser elementlere de ihtiyacı vardır. Bir çinko çok önemlidir. Testosteron üretiminin olmaması nedeniyle büyük ölçüde azalır, bu da etkinliğin ve cinsel çekimin zayıflamasına yol açar.

Karmaşık ilaç Şimdi, cinsel işlevi iyileştirmeye, gücü geri kazanmaya ve testosteron konsantrasyonunun derecesini normalleştirmek için erkekler için birçok vitamin takviyesi ve beslenme takviyesi geliştirilmiştir. Aşağıdakiler şunlardır:

Gerçek Beslenme Gücü arttırmak için, belirli ilaçları almak için yeterli olmadığı için düzgün yemeniz önerilir. Aşağıdaki ürünler diyetten çıkarılmalıdır:

Alkol; Kahve (kafein testosteron üretiminin yoğunluğunu azaltabilir); Enerji; Kan kolesterolünü arttıran ürünler (bu dolaşım sistemini etkilemez, çünkü kan dolaşımı ile ilgili problemler, üreme sisteminin organlarında da meydana gelir); Tuz (dışlanamaz, ancak tüketimini önemli ölçüde azaltır). Diyette et yemekleri, deniz ürünleri kullandığınızdan emin olun. Kuru meyveler ve fındıklar çok yararlıdır. Çavdar ekmeği, balkabağı ve ayçiçeği tohumları yemek gerekir. Bir ısırgan yemek pişirme önerilir. Bir Löder tabanı da uygundur (bu bitkinin yaprakları kullanılır). Süt de tüketilebilir, ancak ılımlıdır. Bal çok kullanışlıdır çünkü heyecan verici bir etkisi vardır.

Doğal süt, ev yapımı yumurta, çiçek bal ve bira mayası karışımının hazırlanması önerilir. Binbaşı, Jasmin ve Orkide'nin nektarından yapılan Medic, erkek vücudu için son derece yararlıdır. Bu arada, bu ürün fındık ile iyi uyuyor. Hem birincisi hem de ikincisi güçlü Afrodisiakmen'e aittir, bu yüzden uzmanlar erkeklerin onları günlük diyete almasını önerir.

Gücü iyileştirmek için böyle bir karışım hazırlayabilirsiniz: 100 g erik, susam tohumu, ayçiçeği tohumu alın. Sonra bir kaşık bal ekleyin. Yatmadan önce böyle bir karışımın yemeniz önerilir. Dozaj - 1 yemek kaşığı. l. Kurs en az bir hafta sürer: ancak bu zamandan sonra etki fark edilir.

Başka bir etkili karışım bal ve zencefildir.

Bu kombinasyon erkekler için çok yararlıdır. Her iki bileşen de aynı oranlarda alınmalı ve iyice karıştırılmalıdır. Bundan önce, zencefil kökü bir lastikle temizlenmeli ve hacklenmelidir. Buna ek olarak, ilaç günde üç kez 1 çay kaşığı alınmalıdır. Bu araç gücü artırabilir ve cinsel arzuyu iyileştirebilir. Orgazm daha parlak hale gelir.

Özetlemek Her insan düzenli olarak vitamin kullanmalıdır. O zaman hiçbir olumsuz faktör bir kişinin cinsel yaşamını ve bir ereksiyon gücünü etkiler. En gerekli bağlantılar A, C, E, D ve Grup B vitamin maddeleri ile çinko ve diğer eser elementlerdir. Bir erkeğin vücudundaki rezervleriniz diyetteki belirli ürünlerin sayısını artırarak doldurulabilir. Ayrıca, bir eczanede satın alınması kolay çeşitli vitamin mineral kompleksleri ve beslenme takviyeleri almak gerekir.