Yaşlı erkeklerde kan akışı bozulur, cinsel organlara kan akmaz, potens keskin bir şekilde azalır, evde nasıl arttırılır, daha ayrıntılı olarak ele alacağız. Sonuçta, oldukça gerçek. Fiziksel aktivite, psiko-duygusal ruh hali ve diyet, ereksiyonun geri kazanılmasına ve erkek gücünün geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
Karmaşık tedavi, doğru beslenme, masaj, jimnastik ve ereksiyon sürecini kontrol etmek ve evde gücü artırmak için kuyruk sokumu ve kasık kaslarını eğitmek için egzersizler gereklidir. Erkek gücünün nasıl artırılacağı sorusuna cevap verirken, halk otlarının, homeopatik ilaçların ve kontrastlı duşun yardımcı olacağı söylenmelidir. Ancak kötü alışkanlıklardan (sigara, alkol, uyuşturucu) vazgeçilmelidir.
Ev yöntemlerini kullanarak cinsel isteği artırmak oldukça mümkündür. Bazı ilaçlar (sakinleştiriciler, antipsikotikler) dikkatle alınmalıdır.
en iyi ilaçlar
Evde gücü hızla güçlendirin, üreme sisteminin işlevlerini normalleştirin, homeopatik ilaçlar olabilir.
Bir notta!Doktor reçetesi olmadan ilaç alınması önerilmez. Doz aşımı durumunda kalp kasını etkileyebilirler.
Terapötik Beslenme
Erektil fonksiyonun aktivitesini normalleştirmek, pelvik organların ve sistemik dolaşımın tıkanmasını önlemek anlamına gelir. Diyet yoluyla erkek gücünü nasıl artıracağınızı düşünüyorsanız, aşağıdaki gibi yiyecekler:
- hormon seviyelerini geri kazandıran, bağışıklığı artıran bir antioksidan olan maydanoz,
- Erkeklerin testosteron sentezini normalleştirmek için günlük olarak alması gereken kuruyemişler, erkek vücudunu gerekli besinlerle doyurur. Evde gücü hızla artırmak için balla birlikte yemek iyidir,
- Deniz ürünlerinin üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğu söylenir,
- Kanatlı eti, kan dolaşımını artırmak, gücü normalleştirmek için yüksek protein içeriğine sahip yağsız sığır eti,
- ereksiyon fonksiyonunu geri kazandırmak için havuç, morina karaciğeri yağı ve tavuk yumurtası sarısı,
- Serebral dolaşımı iyileştirmek, uykuyu normalleştirmek için B vitamini içeriğine sahip baklagiller, domuz eti, patatesler,
- pancar, kan dolaşımını iyileştirmek için balık, beyin fonksiyonunu normalleştirmek,
- Muz, deniz ürünleri, ayçiçeği çekirdeği serotonin üretimini artırmak, sinir sistemi aktivitesini normalleştirmek,
- kereviz, maydanoz, turunçgiller verimi artırmak, cinsel kürenin aktivitesini geliştirmek,
- Kuşburnu, kuş üzümü, lahana, otlar, biber C vitamini ile kan dolaşımını normalleştirir, cinsel organlara kan akışını arttırır, cinsel isteği arttırır,
- Yumurta ve süt ürünleri, D vitamini içeren balık yağı gücü arttırır, sperm olgunlaşmasını hızlandırır, erkek hormonlarını düzenler.
Erkek gücünü geri kazanmak ve gücü arttırmak, diyete mineraller, selenyum, çinko ve magnezyumun dahil edilmesini gerektirir. Potens, aşırı alkol tüketiminden keskin bir şekilde düşer, bu da karaciğerde bozulmaya yol açar, bu da vücudun detoksifikasyonuna yol açar ve erkek cinsiyet hormonlarının sentezini azaltır.
Sigara içmek ayrıca dolaşım bozukluklarına, damar sertliğine ve iktidarsızlığa yol açar. İlaçlar - erkek penisinin innervasyonu için polinöropati.
Şarj et ve eğit
Bu yaştaki erkekler için, evde gücü nasıl artıracaklarını düşünerek, ağırlıklarını kontrol etmek ve gereksiz kilolardan zamanında kurtulmak eşit derecede önemlidir, bu da iktidarsızlığın gelişimi ve ilerlemesi ve ereksiyonun azalması arka planına karşı sadece uykusuzluğu destekler. pasif yaşam tarzı. Dinlenme ve fiziksel çalışmayı doğru bir şekilde birleştirmek, uzun süre oturmaya izin vermemek ve sağlığı sağlamak ve evde erkek gücünü artırmak için her gün özel egzersizler yapmak gerekir. İyileşme, penise kan akışının artmasına katkıda bulunacak olan günlük kas pompalamasından sonraki birkaç hafta içinde farkedilir olacaktır.
Gücü hızlı bir şekilde nasıl artıracağınıza dair bir hedef belirlerken, aşağıdaki egzersizleri ihmal etmemelisiniz:
- Ayağa kalk, diz eklemini kaldır, karnına bastır. 15 kata kadar hareketler yapın,
- Ayağa kalkın, dizlerinizi bükün ve oturun, kalçalarınızı zorlayın. Ve böylece 20 kata kadar,
- Yere yatın, dizlerinizi bükün, kalça ekleminizi kaldırın ve indirin. Ve böylece 25 kata kadar,
- pubococcygeus kasını 2 dakikaya kadar gerin ve bu şekilde eğitin.
- Kalça eklemini 15 defaya kadar döndürün.
Bu nedenle, evde potensi nasıl artırılır sorusuna cevap arıyorsanız, potensi artıracak ve kan akışını artıracak olan pubococcygeus kasını hızlı bir şekilde çalıştırabilirsiniz. Egzersiz, prostatit ve diğer ciddi erkek hastalıklarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Uzun mesafeler yürümek ve koşmak kan dolaşımına ve ereksiyonların iyileşmesine yardımcı olur.
Bitkisel tedavi, tarifler
Halk ilaçları kullanırken, onlardan sonra alerjik reaksiyonların ve hoş olmayan semptomların olmadığından emin olmanız gerekir. Halk ilaçları kullanarak evde erkeklerde gücü nasıl artıracağınızı merak ediyorsanız, kanıtlanmış iyi tarifler:
- Tatlı bayrak (50 g), bir alkol tentürü yapın. Kökü rendeleyin, votka (300 mi) ekleyin, ısrar edin ve yemeklerden önce 30 damla alın. Tedavi süresi 3 aydır,
- Şerbetçiotu (kuru koniler) toz haline getirin, 1 yemek kaşığı. ben. kaynar su (1 bardak) dökün, 0, 5 saat bekletin ve rahatsız edici endişe verici semptomlar ortaya çıktığında günün herhangi bir saatinde için.
- Alıç (150 g) su (1 l) dökün, 7 dakikaya kadar kaynatın, ısrar edin (bir kapakla sıkıca kapatın). Prostatta zayıf potensli ve inflamatuar seyirli alım,
- Pancar, rendeleyin, havuçla karıştırın (2x1), bal ekleyin (1 yemek kaşığı), kadınlarla bir randevudan hemen önce veya 2 çay kaşığı alın. günde 2 kez,
- Sarımsak (5 karanfil), doğrayın, su (1 l) dökün, yaklaşık 7 gün bekletin. Dolaşım sistemi üzerinde yararlı bir etki, kan damarlarının temizlenmesi, trombozun önlenmesi, cinsel organlarda sıcak basmaların normalleşmesi için günde 3 defaya kadar 60 g,
- cevizleri (1 yemek kaşığı. l) doğrayın, bal (100 mi) dökün, ilacı aç karnına 2 çay kaşığı alın.
Hala evde gücü nasıl hızlı bir şekilde artırabileceğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki şifalı otlar da yardımcı olacaktır:
- Ginseng (tentür), yemeklerden önce 15-20 damla, günde 4 defaya kadar, uyku olmadan, testosteronu arttırmak, erkek gücünü arttırmak için alın. Ginseng, üreme sisteminin mükemmel bir uyarıcısıdır. Erektil disfonksiyonu hızla ortadan kaldırabilir ve endokrin sistemin aktivitesini normalleştirebilir. Tarçın ve bal ile birlikte almak güzel,
- Isırgan (eczaneden tentür satın alabilir veya votkada ısrar edebilirsiniz), 3 gün boyunca 450 ml başına 200 g. 1-2 çay kaşığı alın. musluk başına 4 defaya kadar,
- Isırgan + bal + kırmızı şarap, birleştirin, 2-3 yemek kaşığı alın. ben. Yemekten önce,
- kekik (kuru ot), 1 yemek kaşığı. ben. kaynar su (1 bardak) dökün, ısrar edin, günde üç kez 1/3 bardak için. Tedavi süresi, 6 ay,
- Şerbetçiotu (koniler) kaynar su (1 su bardağı) dökün, 5 dakikaya kadar ateşte bekletin, soğutun ve günde üç kez 100 ml alın.
Zencefil, safran ve karanfil ilaveli siyah çay, evde cinsel isteği ve erkek gücünü artırmaya yardımcı olacaktır.
Başka ne yardımcı olur?
Evde gücü arttırmak, sistemik kan akışını arttırmak, istenen reseptörler üzerinde hareket etmek için pelvik organlara kan beslemesi, tüm bunlar şu şekilde gerçekleştirilebilir:
- dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak suyla dönüşümlü banyolar yapın,
- Prostatın aktivitesini normalleştirmek için Rus hamamına ziyaretler. Önce buhar odasına gitmeniz ve ardından kendinizi soğuk suyla ıslatmanız yararlıdır.
- dışarıda ol,
- sporda aktif olmak.
Evde gücü hızla artırmanın birçok yolu vardır.
Doktorlar ne tavsiye ediyor?
- Kadınları heyecanlandırmak için yeni seks pozisyonları uygulayın.
- Sperm kalitesini iyileştirmek ve miktarlarının üretimini artırmak, sonuçta erkek yeteneğini geri kazanmak için testislere 2-3 dakikadan fazla sıcak ellerle masaj yapın. Erkek gücünün hızlı normalleşmesi için bu tür prosedürler en iyi şekilde yatmadan önce yapılır.
- Fiziksel aktiviteyi rahatlama ile birleştirin.
- Evde hızlı bir güç artışı için hamamı ziyaret edin ve buhar odasındaki taşların üzerine esansiyel yağı gezdirin.
- Banyodan sonra ballı bitki çayları için.
- Gevşemek için defne yaprağı eklenmiş kontrast banyoları yapın.
Bu tür prosedürleri bir kompleks içinde yürütmek, bir erkeğe kesinlikle istenen sonucu getirecek, ereksiyon gelişimine katkıda bulunacak ve normal genel refahı koruyacaktır.
Potens ne kadar sürede normale döner? Çok şey, zor zamanlarda destek olabilecek ve ruh halini iyileştirebilecek yakındaki kadına bağlıdır.